Stress
Stress kan opleves som en altfortærende tilstand, der mest påvirker psyken. Men faktisk er stress en fysisk lidelse, der oven i købet kan påvises i blodet. Stress har så stor indvirkning både mentalt og på kroppen, at alle kroppens funktioner bliver påvirket. Læs herunder hvad der blandt andet sker i kroppen, hvad du selv kan gøre ved det, og hvordan vi kan hjælpe dig videre.
Hvad sker der i kroppen, når man har stress?
Stress er normalt en sund tilstand, der gør kroppen klar til at håndtere større udfordringer. Det kan f.eks være når et dyr bliver angrebet og hurtigt skal kunne hjælpe sig i sikkerhed. Hos mennesket udskilles hormonet cortisol, der blandt andet får blodkar til at trække sig sammen, hjertet til at slå hurtigere og nedsætter stofskiftet. Alle funktioner, der giver mere blod til muskler, så man kan undslippe den umiddelbare fare.
For os mennesker, der sjældent behøver frygte at blive overfaldet af et rovdyr, oplever vi i hverdagen stress, når vi skal præstere eller føler os pressede. For eksempel når vi skal til eksamen, løbe en tur eller til tandlægen. De samme hormonelle reaktioner gør sig dog gældende,
Bliver presset til gengæld langvarigt udvikler stressen sig derimod til noget negativt, der i stigende grad påvirker kroppens og psykens funktion. Vi bliver presset ud over vores formåen, og vi har ikke længere ressourcer til basale ting i hverdagen. Kroppen udskiller forskellige stresshormoner, hvor cortisol er det dominerende. Cortisol dannes i binyrerene og regulerer blandt andet blodkars sammentrækning, hjertets rytme og
En masse om hvad der sker i kroppen, når man har stress. Cortisol testosteron. ANS
Vi tilbyder blandt andet
Stress og behandling
Stress er en stor belastning, ikke bare mentalt, men på kroppen generelt. Alle kroppens funktioner kræver mere energi, og der stilles højere krav til kroppens funktioner, når kroppen bliver udsat for stress. For at kunne bekæmpe stress, er det derfor vigtigt at kroppen har de rigtig forhold at arbejde under, for at kunne bekæmpe stressreaktionen.
Historie om én, der har haft stress
Stress og øvelser
Horton, TAC og andre trigeminale autonome hovedpiner er heldigvis sjældne. Lider man af en af disse, er lægen den sundhedsfaglige person, man tager kontakt til. Helt automatisk. Disse typer af hovedpine er nemlig så kraftige og voldsomme, at de også bliver kaldt "selvmordshovedpine". Det er som oftest mænd, der angribes af disse former for hovedpine. Kun en ud af 5 er kvinde. Vi kan som fysioterapeuter ikke behandle et sådan anfald. Men vi kan lindre de symptomer og gener der måtte komme i
Øvelse mod stress
Stress træner man ikke bare væk, men med både fysiske og mentale øvelser, kan man dæmpe reaktionerne forårsaget af stress.
